在籍確認が審査をする時に必ず行う


在籍確認が審査をする時に必ず行うブログ:20/02/15


極度にご飯を減らしたり、
「○○抜き」のように制限の厳しいシェイプアップを続けていると、
からだから不快なにおいを感じることがあります。

この「シェイプアップ臭」は
からだの危険を教えてくれる警告のようなもので、
自覚するようになったら要注意!
今のシェイプアップ法を見直す必要がありますよ。

シェイプアップ臭は、
無理なご飯制限が原因だと言われています。

まず、
胃がからっぽの状態が長く続くと、
唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。

そして、
急激なご飯制限で、
エネルギー源である糖質が入ってこないと、
からだの脂肪を代替エネルギーとして利用します。
 
そのときに分解された脂肪酸や、
発生した乳酸がにおいの原因になるのです。

汗や皮脂とともにからだの外に出ると、
脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。

さらにエネルギー不足の状態が続くと、
代謝がうまくいかなくなり、
ケトン体という物質が血液中に増えていきます。
これも強烈な匂いの原因となり、
からだから甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。

シェイプアップ臭を防ぐには…
ご飯内容を見直すとともに、運動をとり入れ、
カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。

糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。
脳に必要な糖質が不足すると、
代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、
においの原因になります。

シェイプアップ中に減らすべき糖質は、
甘いスナック菓子や白砂糖、ジュース、菓子パンなど。
ライスはしっかり食べるようにしましょう。

ご飯制限だけで痩せようとするのは、シェイプアップ臭のもと。
からだを飢餓状態にするより、
運動によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。





プロキシ おすすめならおまかせ
プロキシ おすすめ
URL:https://cloudpack.jp/service/aws.html




aws 管理のことを調べるなら
aws 管理はこちら
URL:https://cloudpack.jp/service/aws/maintenance.html




藤丸敏と藤丸敏のことならこちらへ
藤丸敏について
URL:http://senkyo.mainichi.jp/46shu/kaihyo_area_meikan.html?mid=A40007001001




藤丸敏の紹介
藤丸敏の案内
URL:http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2014/profile/YTPSRLYC91001XXX006.html




AWS 運用監視について
AWS 運用監視ならおまかせ
URL:https://cloudpack.jp/service/fullmanaged.html